Une Rentrée en toute Sérénité!

Cette année la rentrée sera bien différente des autres années… elle rimera pour beaucoup avec « Retour à l’Ecole », arrêt du télétravail, reprise d’une nouvelle routine…

Partez du bon pied!

La rentrée est souvent synonyme d’angoisse, des stress, de nouveautés..et encore plus cette année car certains ne sont pas retournés dans un établissement scolaire depuis plus de 5 mois et d’autres n’ont pas encore retrouvé le chemin du travail… Afin d’être apaisé et d’éliminer toutes ces tensions et ce stress cumulé, pour vous et vos enfants pensez à faire quelques séances détente de Reiki ou de Réflexologie pour vous aider! Détente et éliminations des tensions assurés!

Un temps de pause avant la rentrée!

La semaine avant la rentrée, reprenez doucement le rythme du coucher, les réveils pas trop tardifs, prenez un rythme moins « à la cool » pour vous remettre petits et grands doucement dans l’ambiance.. reprenez tranquillement une routine.. le décalage sera moins rude!

Préparer la rentrée!

Afin de ne pas courir la veille dans les magasins, commencez à acheter ce dont vous avez besoin pour toute la famille! Il y a déjà tout dans les magasins et encore du choix! Le cartable sera prêt, votre esprit tranquille et la veille de la rentrée tout le monde sera moins stressé!

Je vous souhaite une très belle fin d’été…. et surtout n’oubliez pas de prendre soin de vous!

Marie-Astrid

Dépression et Anxiété

Dépression et Anxiété signent d’une lutte continue.

Être en Dépression, être Anxieux

Ces 2 états ne sont ni un choix ni le signe d’une faiblesse. Bien au contraire cela signifie que nous Luttons contre les difficultés de la vie et que nous sommes arrivés à l’Epuisement total de nos ressources psychiques, physiques et émotionnelles ! On appelle ça aussi le Burn Out !

Regard des autres et préjugés

La phrase « il faur réagir » prouve bien que de nombreuses personnes ne prennent pas au sérieux ces états et pourtant !! La Honte et le Malaise qu’engendre le regard des autres peut être un frein à accepter et à demander de l’aide. Soyons tous conscient que la Dépression est une Maladie de l’Esprit et de l’Âme ! Et, comme tout autre maladie, on a besoin d‘Aide pour la guérir !

Choisir de guérir 

Il faut déjà Accepter de ne pas se sentir coupable ni honteux d’être en dépression( de manquer de joie, d’émotions, d’avoir un sentiment de vide…) ou d’être anxieux (peur de la peur, panique…) et surtout Demander de l’Aide pour guérir. Vous pouvez vous tournez vers des thérapies énergétiques douces ( Reiki et Réflexologie) qui vous aideront à Lâcher prise, agiront sur votre esprit et votre âme pour votre plus grand bien. Ces techniques peuvent aussi venir en complément d’un traitement que vous aurez décidé avec votre médecin traitant.

Mettez toutes les chances de votre côté pour venir à bout de cette maladie et dire de nouveau Bonjour à la Vie !